鶏肉を使った本格的な中華粥の作り方（レシピ ver１）

今週も週末がやってきた。土日に料理を作ると言い始めてから３週間目に突入。三日坊主は嫌なので、今週も頑張って作ることにしました。今週のテーマは中華粥。

中華粥を作るのは初めて。周りのスーパーでは乾物が手に入らないので、鶏肉をメインにした中華粥にすることにしました。そう言えば、香港で食した澳門粥ってのが鶏肉の濃いスープをベースにカレー粉をスパイスに使った粥が最高に旨かった記憶があります。

ってことで、今晩は鶏肉の中華粥、酸辣湯、青梗菜のにんにく炒めの３品に決定しました。

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まずは中華粥のベースとなる鶏ガラスープを作ります。

スープ料（２人分）
鳥の手羽先：２〜３本
鳥の骨付きもも肉：３〜４本
生姜：薄切り５枚程度
ネギ：１/２本
水：３L
日本酒：１００cc

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作り方（レシピ）

  1. 骨髄が溶け出す時間を短縮するため、鶏肉を骨と肉にキッチンばさみで分離し、金槌で骨を砕きます。
  2. 鶏肉、砕いた骨、生姜、ネギと水を鍋に入れ、強火で小一時間ほど煮込む。途中出てくる灰汁は丁寧にとるが、黄色い油（鶏油）は大切なので捨てないようにしましょう。

所感：　鶏ガラが売っていれば、それを砕いてスープを作ればより美味しいスープが完成すると思います。
次はいよいよ中華粥を作ります。今回はスピード勝負じゃなくて気長な料理です。

鶏肉を使った本格的な中華粥の作り方

材料料（２人分）
米：１.５合
サラダ油：大さじ２
鶏ガラスープ：１L
水：１L
煮込んだ鶏肉
万能ネギ：２本

調味料
塩：小さじ２
胡椒：少々
味の素：小さじ１

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作り方（レシピ）

  1. お米を洗い、水を切ってザルで３０分程度置する。
  2. お米を鍋に入れ、サラダ油を加えて焦がさないように弱火で２分程度炒める。これでお米の甘みが増す。
  3. 鶏ガラスープと水を入れて、沸騰するまで中火で煮込む。その際、鍋の底にお米が張り付かないように適宜お米を混ぜる。
  4. 沸騰したら、煮込んだ鶏肉を加えて、蓋をしないで弱火で１時間程度煮込む。お米が下に沈殿するので、５分おきくらいに全体をゆっくりと混ぜる。
  5. 塩、胡椒、味の素で味を調えたら、微塵切りにした万能ネギを上にのせて完成！山椒をちょっとふりかけると美味しいですよ。

所感：　中華粥よりも粘りけがでてしまった。中華粥の作り方をいろいろ調べてみると、米１に対して、スープは１０で作るらしい。つまり、鶏ガラスープ：２L でないとサラサラのお粥にはならないみたいです。個人的に味にもっとパンチ欲しいので、鶏ガラスープ：３L のみで作る方が良いかも。次回作に期待ってところ。

今回は乾物が手に入らなかったのですが、干し貝柱のエキスが必須な気がします。どうせなので、その他のトッピングがいろいろ欲しくなるところです。
酸辣湯と青梗菜のにんにく炒めはまた別の機会に！

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